20 6 tyg

Jestem po 4 tyg. cyklu m drola. Na odblok mam clomid. Teraz chce zacząć cykl Razak - Methanex + teść ile zrobić przerwy między cyklami ? i jak z odblokiem po każdym z tych cyklów. 1. WIEK:20 2. WAGA:80 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

[...] 600/ew 13-18 enan 800/ew 14-20 wino 40mg/ed Bite bedzie poniedziałek rano i czwartek wieczór.Do tego oczywiście tamox w razie gino,clom i 15000IU HCG Hcg mysle dac w 6,12 i 18( dzien po ostatnim strzale testa) systemem 2x 2500IU i po ostatnim winie wjezdzam z clomem na min 3 tyg. Czy eksperci działu maja jakieś zastrzeżenia do takiego cyklu?

[...] lepiej przestać brać do tego stosowałem ostropest lekarz mi zakazał brać odrzywek bo oczywiśćie nie powiedziałęm mu o metce tylko o suplach i przepisał mi hepa-merz i po 4 tyg mam znowu przyjść na badanie ja myślicie z tego co przeczytałem to po metce normalne są wysokie enzymy więc przestac brać metke i odrzywki czy nie ?? Zmieniony przez - [...]

Witam. Jestem na redukcji, dietka dopięta na ostatni guzik. Moja aktywność to Bieganie co 2 dzien przynajmniej po 10km oraz basen3 x w tyg, i siłownia co 2 dzień. Wspomagam się BCAA, oraz witaminami z olimpu, do tego kreatyna i Beta alanina oraz WPC z tym że żadko po sięgam po WPC bo wyrabiam się w diecie. Czy jest sens włączyć do tego Taurynę ? [...]

czesc.. mam pytanko odnosnie cyklu z propionatem i superanabolem czy to dobre polaczenie.? interesuje mnie dobrej jakosci masa miesniowa... propionat; 1-6 100e2d superanabol; 1-6 50e3d 1.WIEK:20 2.WAGA:82 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:110 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:2/1KG WEGLOWDANY:3.5GR/1KG TLUSZCZ: 7.ILE I [...]

[...] zrzucić i zaczac masówke. Teraz mam pytanko czy jak bede biegał po treningu 10-15 min i w dni nietreningowe skakanka ok 20 min to bedzie ok czy za dużo ? Cwicze 3 razy w tyg czyli 3 razy bieganie no i załóżmy ta skakanka tez ze 3 razy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 97 Wzrost: 194 Cel treningowy: mniej cm w pasie Staż treningowy [...]

[...] nie jest jakis to wielki problem,ale czuc ze cos jest nie tak. w dodadtku lewe zebro po wyprostowaniu lekko wystaje. Jakimi cwiczeniami skorygowac ta wade, a moze poprsotu brakuje mi masy?? do tej pory cwiczylem 3x w tyg ,glownie wolne ciezary. jak poprawic ta klatke,jak widac genetyka lipna. Foto http://img835.imageshack.us/i/dsc00297m.jpg/

Witam, za kilka tyg. ruszam z cyklem test. cypionat balkan 20 amp.(200mg/ml) + boldenon razak 30ml (200mg/ml), odblok: CLOM + HCG. Chodzi mi głównie o dawkowanie. Chciałem polecieć: - test.cyp. balkan - 200mg e4d - bold. razak - 400/500mg e7d Będzie dobrze tak jak jest czy zmienić coś? Czekam na wasze propozycje cyklu, pozdro :)

Witam. Mam 17Lat 182cm 108kg ~30%Fat Moim celem jest redukcja, fajnie by było 2kg i 1% tk. tł./mies. przez rok. Zaczynam dietę oraz siłownię, wymyśliłem taki schemacik: 3x/tyg po ok. 2h okres: przymiarki aby zacząć od września 20min Bieżnia ~7.2km/h 2.4km 20min Rowerek ~28.8km/h 9.6km 50x Przysiad 20kg (Nogi) 50x [...]

[...] 2800 kcal DT - 2800 kcal (200 g B, 350 g W, 65 g T) DNT - 2200 (200 g B, 140 g W, 100 g T) A więc w DNT -20% a w DT 0 Trening - i tu mam największy problem czy 3 czy 4 w tyg i jakim systemem czy RPT czy Push Pull Legs czy German Body Composition czy jeszcze coś innego. W DNT różnego rodzaju cardio przez 60 min. Okno 8 h i chciałbym jeść [...]

[...] 112 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok.20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN [...]

Witam, mam 24 lata,168 wzrostu, 64 kg, budowa typowej gruszki, na codzień studiuje, ale staram się ruszać jk najwięcej mogę. 2xw tyg.zumba, około 20 godzin intensywnej pracy sprzątającej. chce zrzucic jeszcze około 8-9 kg do końca roku. Mało jem, gdyż nie mam ochoty na jedzenie. Wystrzegam się słodyczy, słodich napojów czy fast foodów. Za mięsem [...]

[...] ten temat. Moje pytanie brzmi czy mleko jest aż tak bardzo złym produktem że najlepiej go unikać ? Ja dodaję mleko 2% do naleśników w ilości 50 gram (naleśniki jem 3x w tyg oczywiście na mące pozyskanej ze zmielenia płatków owsianych, wszystko mam wliczone do makroskładników i uwzględnione w diecie ) Może ono jakoś negatywnie wpływać na moją [...]

witam ...od tamtego tyg zaczolem wbijac winstrol stezenie 50mg po 1 ml co 2 dzien i w tym dniu gdy wbilem na drugi a nawet jeszcze w nocy zaczela mnie brac goraczka juz w nocy na drugi dzien czulem sie taki slaby ze niedalem rady isc do pracy i strasznie mnie glowa bolala i mam tak zawsze po wbiciu ze na drugi dzien jestem strasznie oslabiony ale [...]

Witam Panowie jestem na reversie teraz 3300 kcal. waga się ruszyła wychodziłem z 2200 i teraz po wielu tyg. dodawania po 100 kcal. waga idzie do góry. Mam kilka pytań. 1. Czy pod koniec dnia w dobowym rozrachunku mam do zjedzenia np. 1000/1100 kcal. w godz. 20-21 to nie przytyje za mocno przyjmując taką pule kcal. na noc. Słyszałem, że ważne jest [...]

[...] 2 lata teraz po rocznej przerwie . Chodzi mi o rzeźbę i powolne nabieranie masy ( żeby nie tracić ) a zgubić zbędny tłuszcz . Od ponad miesiąca biegam po 10 -12 kg 6 dni w tyg , zacząłem robić HIITY , i 6 weidera 20 dzień . Dieta redukcyjna . Od tego tygodnia zaczynam silownie : także prosze o rade chce zgubic troszkę tluszczyku ( oponka) gorna [...]

Witam ekspertow (i nie tylko ) Od trzech miesiecy jestem na diecie redukcyjnej (najpierw zbilansowanej, pozniej niskoww), cwicze 4 razy w tyg (glownie aeroby) po ok 1 h i jestem zalamana bo nie widze ZADNYCH rezultatow. Waze 85 kg ! przy 176 cm wzrostu. Dwa lata temu bylo 20 kg mniej. Pozniej cos mi sie w organizmie po********* i ostatecznie [...]

Witam. Planuję wejść na cykl RAD-140 1x20mg/ed + LGD-4033 20mg/ed. (8-10 tygodni) (Myślę do tego nad GW-501516 10-12 tyg) 7 lat temu miałem 4 cykle: metka / susta / winko+prop / jakiś prohormon. Potem same odżywki, rok temu kupiłem Hardcore stack ale bez diety, badań, konsultacji itp. Teraz chce to zrobić z głową. Dieta jest 2500 kcal. Wiek 29 [...]

[...] z ActiveLabu 500g, oraz Amino 4500 z Treca, 3 pierwsze dostałem w prezencie, więc są pełne, amino miałem swoje zostało ok 160 tabsów. Ćwicze ok 6 miesięcy 4 razy w tyg. Waga 79-80kg 175cm wiek 28 cel masa mieśniowa. Pomoże mi ktoś to rozpisac? niemam doświadczenia w tego typu sprawach. Zamysł jest taki: DT 6.30 naczczo Storm 7.00 [...]

WITAM,JAKOŚ PÓŁ ROKU TEMU ZACZOLEM BRAĆ METANABOL OCZYWIŚĆIE ZA WSCHODNIEJ GRANICY. ŁYKLEM OKOLO 20 TABLET PRZEZ 5 DNI(BRAŁEM 4 DZIENNIE) OKAZAŁO SIE ŻE STRASZNIE BOLI MNIE PIKAWA WIĘC STWIERDZILEM ,ŻE ODSTAWIE TO g****.SERDUCHO BOLAŁO MNIE PRZEZ TYDZIEŃ.POTEM PRZESTAŁO I BYŁO OK. OSTATNIO JEDNAK BÓL POWRÓCIL. TERAZ SERDUCHO BOLI MNIE JUŻ 2 TYG. [...]